今日は日中温かくなって、春の陽気と喜んでいたところなのに、
夕方からまたまた冷え込みましたよねぇ~
寒暖の差が激しい日は、体調も崩しやすいので気をつけてくださいね。
さて、寒い日がまだまだ続きそうなこんな時、みなさん「温活」してますか~~~
「温活」ってなぁにって方も、そうでない方も、コチラ!
「MYLOHAS」 さんで、今日から
『体温1℃アップでキレイになる!温活テクで女度UP!』という特集がスタートしました
う~ん、タメになることばかり。
体温が1℃上がると、免疫力が5倍以上あがるという話もあるくらい、体温を上げることはいいことづくめ
逆に今の女性に多い「低体温」はさまざまな病気を引き起こすとっても危険な状態。
だから、寒いからしょうがないと言っていないで、きちんと体温上げましょう
そして、私も
のところで、 こんな感じに登場しています。
身体を温めるための、自宅で簡単セルフマッサージ術や、
さらには、小顔のマッサージ&ツボ押し
末端が冷えてどうしようもない~、と言う時の緊急マッサージ
などをご伝授させていただいていますよ
どれも、ご自宅で簡単に短時間でできるものをご紹介しましたので、毎日のケアに是非取り入れていただきたいなぁと思います。
まずはチェキラー(Check it Out!)