美容家 林美保 のブログ

デュークス・ウォーク♪

今日は、ＭＡＲＩＫＯさんにお誘いいただき
ＭＡＲＩＫＯさんの師匠、デューク更家先生のウォーキングレッスン に行ってきました～


今日は特にインナーマッスルを鍛えながら、体のゆがみをとっていくのと同時に、正しい歩き方をいろんな方法で教えてくれました。

色んな方法や恰好で歩いているうちに、自分の歩くポジションが分かっていくのが面白かったです。

筋肉がピクピクいっちゃうようなきつい動きもちょっとあったけど、
そこは、デューク先生、面白いトークを交えながらしてくれるので、笑っている間に終わっちゃうって感じ

 
デューク先生と。

右から、
ＭＡＲＩＫＯさんとのご縁をつないでくれた、あの逸品サプリを作っていらっしゃるDr.Smileの　遠嶋社長
アンチエイジング・コンシェルジュ　白河さん
超凄腕鍼灸師　草野さん
そして、デューク先生、私。


あっという間の時間でした。
楽しかった～

今日のレッスンを活かして、毎日の歩き方をちょっと考えなおすわ
私もデューク先生や、ＭＡＲＩＫＯさんにように、颯爽とあるけるかしら～

ブライダル産業フェア

東京ビックサイトで開催されていた「ブライダル産業フェア」に行ってきました。


ウエディングドレスや、
 

テーブルセッティングや、
 

写真・引き出物などなど、結婚式にまつわるエトセトラが展示されていました。

見ているだけで、幸せな気分になれます


エステも結婚式とはとても縁が深いのです。

SolJewlも、花嫁さまに、結婚式当日を最高の状態で輝いて迎えていただくためのお手伝いをさせていただいています。


昔はジューンブライドと、初夏の結婚式の為に、春先からブライダルのお客様が集中していたようですが、
最近は、お二人の記念日などに合わせたりして、色んな季節に結婚式が行われるため、
ブライダルエステにいらっしゃるお客様も、一年中絶えることがありません


人生で最高の瞬間を迎える日を心待ちにする、幸せいっぱいなお客様を施術させていただけることは、私達も本当に幸せをいただいています。


その反面、結婚式という１日に最高の状態を持っていくために、かなり神経も使います。


最高の挙式当日を迎えていただく為に、挙式までの日程や予算に合わせるだけでなく、お肌の状態、ドレスのデザイン、挙式準備の疲れを癒すリラックスまでを考慮した、お客様に最適なコースをご提案しております。


結婚式の準備や何やで、神経も体力も意外と使って、体がお疲れのお客様も少なくないですしね。


「ブライダルエステってどんなもの？」
「SolJewlでは、どんな施術をするの？」
の疑問や不安に応えるため、施術のお試しもできますので、
ご予定が決まったら、是非ご相談くださいね。

井原美紀さま♪

昨日もまた、素敵なお客様がいらしてくださいました。

エッセイストであり、
翻訳家でもあり、
ＰＲや編集のプロダクション会社まで経営されている、
井原美紀さま

恋愛についての本も執筆されているから、
私のブログを読んでくださっている方もご存知の方も多いはず。

今日は施術を終えて、お帰りになられた後に、すぐにツイッターで呟いてくださいました。


　今日は’miho_hayashi 先生のサロン’ソルジュール’の
　　　ハリウッド痩身へ。
　　　はあ～デトックスしたって感じで気持ちいいっ！

って、
施術ですっきりしてくださったようで、何より嬉しいです～


貴重なツイートありがとうございました。

ナイトウォーキング

恵比寿まで歩いてきましたよ～


パーソナルトレーニングでお世話になっている永井先生 のところで開催された
ナイトウォーキングに参加してきました

中目黒にある先生のクリニックから、恵比寿ガーデンプレイスまで往復して約４キロ

途中、レッスンも入りながら、歩くコツを教えてもらえて、
歩きながら、骨盤のゆがみを治していく、ウォーキング整体です。

みんなと一緒だから、あっという間のウォーキングでした。

いい汗もいっぱいかけました


普段のパーソナルトレーニングから、シンメトリーな体作りを教えてくれます。

パッと見ただけで、体のゆがみや癖を見つけて、それに合ったトレーニングを教えてくれるのですが、トレーニング中から、自分でもわかるくらいみるみる変わっていくのが面白い。

そして、なぜその運動が必要なのかもきちんと教えてくれるから、
「なぜ？」「なんで？」と気になる私にはピッタリなのです。

引き続き、パーソナルトレーニングを継続して、歪みのない身体づくりを目指します

女性を癒したり、美しくするお仕事だから、まずは自分が元気でないとね

梅のコンフィチュール

今日ハリウッドフェイシャルを受けに来て下さった、料理家　いこまゆきこ先生 に、梅のコンフィチュールをいただきました


南高梅の青梅を使ったコンフィチュールで、いこまさんの手作り


以前お料理で伺った際に、デザートとして、ヨーグルトの自家製アイスクリームにかけて出してくださったんだけど、南高梅の香りと程よい酸味がとっても美味しくて気に入っていたので、プレゼントして戴けて嬉しいです


うちで自家製ヨーグルトを作っているので、それと一緒に楽しませていただきますね


ありがとうございました


そして、早速ご自身のブログで今日の施術の事を書いてくださっていたので、ご紹介
書いてくださった記事はこちらから（タイトルをクリックしてください）
　　　　　　

『お肌ぷるぷる。』

美容に嬉しいオイル♪

今日お客様から嬉しいプレゼントをいただきました。



中身はこれ
　　
 
オリバード　オメガプラスオイル


体にも、美容にも、とっても嬉しいもの
アンチエイジング的には、不可欠といってもいいくらい


エキストラバージンアボカドオイルと、
エキストラバージンオリーブオイルと、
フレックスシードオイル（亜麻仁油）
が入った植物油。

なんて嬉しい組み合わせなの～

これで、体に必要不可欠と言われている必須脂肪酸である、オメガ３・オメガ６・オメガ９が摂れるんですよ

以前もご紹介した、アボカドの記事（こちら★ ）でも必須脂肪酸のことに少しふれましたが、アボカドに含まれるオメガ９の脂肪酸は、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らしてくれる役目があります。

その他、必須脂肪酸のオメガ３と６にも、女性ホルモンの助けをしたり、きれいな細胞を作ってくれたりと、女性にとっては（もちろん男性にとっても）不可欠なもの。人間の体では生産されないので、必ず食事で摂らなくてはいけないのです。

これが、１本で摂れるとなれば、アンチエイジング的に、見逃せないですねぇ～

しかも、アレルギー・動脈硬化・癌・糖尿病などが懸念される、トランス脂肪酸はもちろん０（ゼロ）。
ニューヨークでは、トランス脂肪酸は全面禁止となっているんだよ。
怖いねぇ～


早速いただいてみたら、癖もなく、色んな料理に合わせられそうです。
と言うより、このまま少しづつ、毎日飲むのもいいよね。
我が家で大活躍しそうです。

美容に嬉しいプレゼント、ありがとうございました

ひまわり

本日、フェイシャルを受けに来て下さった、小笹優子様 から、こんな素敵なお花のアレンジメントをいただきました

サロンに置いた瞬間から、サロンが一瞬にしてパーっと明るくなって、とっても元気になれる素敵なサロンへと早変わり


やっぱりお花はいいですね

見ているだけで、心が明るくなったり、癒されたりします


実は、勝手ながら、私が小笹さんに抱いていたイメージがこの「ひまわり」

いつもとっても明るくて、
そして、周りにいる人まで笑顔にして下さって
そして、日だまりのように温かく包み込んでくださるような愛をもったお方

サロンに来て下さると、いつもサロンがパーっと明るくなります。

まさに「ひまわり」のような方だなぁと思っていたのです。


毎日のサロンワークがますます楽しくなります。
ありがとうございました。


それと、それと
今日、とっても素敵なおほめの言葉もいただいてしまいました


小笹さんは、自他共に認めるエステの上級者。
ご主人から「芸能人よりすごい！」と言われたほど、たくさんのエステに通っていらっしゃいます。

以前、ハリウッド痩身を受けてくださったときに書いてくださった記事（こちら★ ）にも、過去受けられたエステがずら～っと。

確かにすごい！私もこんなにたくさん受けてみたい


そんな、小笹さんが「美保さんの技術は私が今まで受けた中で一番よ」と言ってくださって、御世辞と分かっていながらも、かなり舞い上がってしまいました


これからも、ガッカリされないよう、日々精進いたします

熱中症にご注意！

毎日暑い日が続いていますね～

熱中症にご注意です

熱中症になるのは、外にいるときだけではないのですよ～

私も今日、とある勉強会に行ってきたのですが、
そこの会場では、
大きい窓ガラスから直射日光がガンガンに射し込み
クーラーもきかないくらい室内は高温に
更に人も多かったからか、かなりの湿度で、
当然室内なので、風もなく、
熱中症になる条件が万全に整った部屋の中で、
まずいっと思って、すぐに対策をしました


そう、室内でも、高温・多湿・風邪がなく・日差しが強い
などの環境では、熱中症になるのです。

まさに、今日の会場の状況だわ


熱中症の症状としては、
めまい・失神・筋肉痛・大量の発汗
　　　
頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・脱力感
　　　
意識障害・痙攣・高体温
となります。


あれっと思ったら、

①クーラーのきいた室内へ移動する
　もしくは、風通しの良い日陰など
②薄着にして、体の熱を冷却する
③水分と塩分の補給

などをしてみてね


上手に夏を楽しみましょう～

本日ＴＶ撮影

今日、サロンにＴＶ撮影が入ります


ご依頼をいただいた時には、
もうすでに今日はご予約でいっぱいだったため、
時間外で対応することとなりました～


なので、今日はとっても早起き


今日も一日ガンバろ

『八宝茶』について

先日お客様から頂きました『八宝茶』　（その時の記事はこちら★ ）

早速おうちでのリラックスタイムにいただきました。

体が温まり、ほんのり甘くておいしかったです


美容や健康に興味のある方からコメントいただいていましたので、早速ご紹介



缶の中には、ティーバックが入っています。

この中に八種類の素材が入っているよう。
中身の詳しい記載がなかったので、ちょっと調べてみました。（下記引用です）

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八宝茶の素材はこんな効果があるといわれています。

■緑茶・・・・・・・・・・殺菌作用、老化防止作用
■クコの実・・・・・・・滋養強壮、高血圧、目の疲れ、胃腸強化、疲労回復、肝臓保護
■赤なつめ・・・・・・・消化不良など胃腸に良い
■山査子・・・・・・・・疲労回復、風邪予防、健胃、整腸、心臓疾患、老化予防
■龍眼・・・・・・・・・・不眠症、低血圧、貧血
■菊花・・・・・・・・・・眼精疲労・頭痛・めまい・鎮静作用、解熱作用、イライラ感を解消

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いろんな効能があるようです。

効能が分かって、飲んでみると、ますます体の細部にじわ～っと効いてくるような気が…


上記の素材以外に、角砂糖が入っているようで、
ほんのり甘くて、リラックスできます。

私のお気に入りがまた一つ増えました。

色んなブランドから出ているようなので、飲み比べもいいかも


八宝茶を楽しむための、茶器も欲しくなっちゃいました～