ナイトウォーキング

恵比寿まで歩いてきましたよ～


パーソナルトレーニングでお世話になっている永井先生 のところで開催された
ナイトウォーキングに参加してきました

中目黒にある先生のクリニックから、恵比寿ガーデンプレイスまで往復して約４キロ

途中、レッスンも入りながら、歩くコツを教えてもらえて、
歩きながら、骨盤のゆがみを治していく、ウォーキング整体です。

みんなと一緒だから、あっという間のウォーキングでした。

いい汗もいっぱいかけました


普段のパーソナルトレーニングから、シンメトリーな体作りを教えてくれます。

パッと見ただけで、体のゆがみや癖を見つけて、それに合ったトレーニングを教えてくれるのですが、トレーニング中から、自分でもわかるくらいみるみる変わっていくのが面白い。

そして、なぜその運動が必要なのかもきちんと教えてくれるから、
「なぜ？」「なんで？」と気になる私にはピッタリなのです。

引き続き、パーソナルトレーニングを継続して、歪みのない身体づくりを目指します

女性を癒したり、美しくするお仕事だから、まずは自分が元気でないとね