医者が青くなるぅ～～～

私のブログを読んでくださっている方々はご存知の通り、私は朝はフルーツ党！
理由は、酵素をチャージするとか理由はいろいろありますが、その時々の旬のフルーツを中心に食しています。

今日は、柿
 

特にビタミンＣは、柿１個食べれば、一日のビタミンＣの推奨量（１日１００mg）をゆうに超えちゃいます。すっぱいものだけが、ビタミンＣが豊富ってわけじゃないのよ～

それに、柿は二日酔いにもいいと言われています。二日酔いって人は、朝に是非！

食べすぎたりすると、お腹を冷やしたり、柿の成分のタンニンが、胃や腸の粘膜を収縮させ、便秘になりやすくもなるので、食べすぎは禁物ですけどね
でもソルジュールオリジナルのハーブティー をあったか～くして一緒に飲めばよね

私は毎朝、あったか～いReset Herb Tea とフルーツです。